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クレンジングをやめたら10年悩んだ脂漏性皮膚炎と赤ら顔が治った話。

こんにちは。

小学校高学年の時から大人になるまでずっと悩み続けてきた脂漏性皮膚炎と赤ら顔。

私の場合は、鼻と頬にかけてばーっと赤みが広がっていて、ニキビもたくさんあったし、毛穴も目立つ状態。

特に中学生~高校生の頃がひどくて、多感なお年頃だったので鏡を見ることも嫌、写真を撮ることも嫌でした。

 

そんな私の肌、たったひとつのことをやめただけでとても改善されました。

そんな私の体験談をシェアしたいと思います。

 

私のニキビとの戦いについてはこちらの記事に書きました。

ニキビと10年以上戦った私の反省と教訓【ニキビの治し方】
10代の私が悩んだことで一番大きなテーマはずばりニキビです。 はぼニキビとの戦いに労力を費やしたと言っても過言ではありません。 ニキビのタイプは細かく赤いものがバーッと頬や鼻全体に広がっているものです。(脂漏性皮膚炎も併発してい...

 

私と脂漏性皮膚炎の戦い

とにかくものすごく肌についてコンプレックスがあったので

どうにか肌をきれいにする方法はないか常にアンテナを張っていました。

テレビや雑誌で美肌特集があれば見て、化粧品も「これがいい!」と書いてあればお小遣いを貯めて買っては試し買っては試し。

とにかく色々と試しました。

皮膚科にも行きました。

 

色々試してみたんですけど、結局どれを試しても劇的に私の肌を綺麗にしてくれることはありませんでした。

もちろん一時的にニキビが収まった!とか毛穴がきれいになった!とか肌がツルツルになった!

とかはありましたけどね。

でも私のコンプレックスを無くしてくれるくらい肌が綺麗になることはなく、

私は「もう私は一生こんな肌なんだ、この肌として生きていくしかないんだ…」と

本気で絶望していました。

 

この時点で肌のために化粧品や病院、買った雑誌などで結構なお金を費やしました。

「どれだけお金をかけても肌は綺麗にならないんだな」と悟りました。。

 

一冊の本との出会いをきっかけにクレンジングをやめた

 

肌との戦いに疲れていた約10年前の私。

肌に関する本を読んでいてこんな衝撃的な一言を見つけました。

「そもそもクレンジングは必要ない。メイクは石鹸で落ちる。」

ええー!

だってもう昔からの常識でスキンケアはクレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液・クリーム

みたいなのってあったじゃないですか。

でも色々試してみて疲れていた私はクレンジングやめて石鹸だけにしてみようかな、と

メイクを普通にした日にクレンジングをしないで石鹸だけで落としてみたんです。

私が使っているのは激安の純石鹸ねば塾の「白雪の詩」。

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そしたら!

メイクはほとんど落ちたんですよね。

マスカラはフィルムタイプのものを使っていたし、ファンデーションも油分の少ないパウダータイプを使っていたからか全然問題なくメイクは石鹸で落とせてしまったのです。

(多少小鼻あたりが気になったのでそこは二度洗いしました)

とはいえ、赤みが気になる肌をきちんとカバーしたいという気持ちでカバー力強めのリキッドファンデなどを使っていると石鹸で落とすのは難しいなと思ったりもしますよね。

今はリキッドタイプなのに石鹸で落とせるミネラルファンデもあります。




あとはこれを機にパウダータイプのミネラルファンデに変えると肌への負担も減るのかなと思います。


オンリーミネラルも「つけたまま眠れる」ほど肌に優しいらしいのでスゴい。
石鹸で落とせます。


☆私の友達がミネラルファンデに変えてクレンジングやめたら肌が綺麗になっていて驚いた話。

クレンジングをやめた友人の肌が綺麗になっていた。結局ミネラルファンデが重要なのか?
先日大学時代からの友人4人で集まりました。 大学生の頃からの付き合いだけど、私たちはもう30代半ばになりました。 で、久々に会った友達の肌がなんだかとても綺麗になっていました。 なんというか、さらっとしてい...

クレンジングをやめたら肌に起きたこと

石鹸でメイクが落とせるとわかってからは洗顔は石鹸のみでするようになりました。

最初は「やったークレンジング買わなくて済むから節約になったな」という気持ちでいたので

肌が特別あれたりしなければそれでいいと思っていました。

 

そうして過ごしているうちに徐々に肌に変化が現れました。

まず、肌の赤みが減ってるんです。

鼻と頬はニキビができていなくてもいつでも赤くて「スノボが趣味なんですか?」と聞かれたこともあるくらいなんですが

それがないんです。

 

なんというか、顔全体が一枚の肌でできているような感じになってきたんです。

この表現わかりますかね?

私の肌は鼻と頬が赤くなりすぎていて割ときれいなほかの部分とは違う皮膚でできているようになっていたんです。

それが、だんだん同化していったというか、綺麗な面が広がってきたというか。

そんな感じで肌全体の赤みがひいて白くなっていったんです。

 

そんな生活を1年ほど続けていたら赤みは全く気にならなくなって、メイクも薄くなるしすっぴんを人に見せることにも抵抗がなくなるくらいになりました。

 

なぜクレンジングをやめたら脂漏性皮膚炎が治ったのか

私は肌の専門家ではないので詳しいことはよくわからないですが、

クレンジングはメイクを落とすためにあるので油分に対して強い洗浄成分が配合されているんだと思います。

それを使い続けることによって肌に必要な油分も落としてしまって、肌が過剰に油分を分泌して脂漏性皮膚炎になってしまったのかなと思います。

特に良くなかったなと思っているのがオイルクレンジングです。

角栓が多かったのでオイルクレンジングで顔をマッサージするとポロポロ汚れが取れてスッキリするので良くやっていました。

確かに肌はツルツルになるんですけど、赤みはかなり増していたんですよね。。

あとはおそらくオイルは酸化しやすいので肌に炎症を起こしやすいのかなぁと思ったり。

他にも昔から肌に悩みすぎていた分、いろんなことしてきました。

ピーリング石鹸、ふき取り化粧水、殺菌成分入り化粧水、泥パック…

よく考えたら皮脂の分泌を促すことばかりやっていて、肌を刺激しまくりだったなぁ…と思いました。

「皮脂や汚れは徹底的に落として、しっかり保湿」すれば肌は綺麗になると思っていて

そんな刺激を受けまくった肌に美容液やらオイルやらクリームやらでたっぷりケアしていました。。

 

おそらく今までしてきたケアは私の肌には刺激が強すぎたんだと思います。

それをやめたことによって肌が再生したのかな。

 

ということでもし私と同じように脂漏性皮膚炎や赤ら顔で悩んでいる方がいたら、クレンジングをやめてみることをおすすめします。

もちろん、体質や肌質の違いがあると思うので効果は個人差があると思いますが

もし足すばかりのケアをしていたとしたらたまには引いてみるのもいいと思います。

 

ちなみに今の肌はどんな感じか?

一つ注意点があるのですが、クレンジングをやめて脂漏性皮膚炎や赤ら顔が治ったからって

ツルツル美肌!になれるわけではありません。

私が思うに、肌が綺麗な人ってもちろん努力もあると思うけどもともと「いい肌質」を持っているかどうかが大きいんじゃないかな。。(身も蓋もなくてごめんなさい)

長年トラブルを抱えてきた私の肌はニキビ跡もあるし、毛穴も大きくなってしまったし、シミそばかすもあります。

でもそんな私でも自分史上では一番肌が綺麗な状態にはなれました。

 

今まで恐ろしくて誰にも見せられなかったすっぴんを人に見せることができるようになったし、

ファンデーションもほとんど塗らなくなりました。

コンプレックスを解消することによって今の自分を受け入れられるようになったので

そんな自分に今はとても満足しています。

 

誰かひとりでも私のように悩んでいる人のヒントになればうれしいです。

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☆現在の肌状態はこちらに書いています。

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こんにちは。 現在、肌そのものを綺麗にするために肌断食とノーファンデに挑戦しているきいです。 肌断食とノーファンデの経過はこちらに書きました。 で、肌断食は基本的には純石鹸洗顔&ワセリンのみでスキンケアを行...

☆クレンジングしない美肌術関連の書籍

 

同じ脂漏性皮膚炎や赤ら顔で悩む人の少しでもヒントになれば嬉しいです。

それでは!

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