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【肌断食からシンプルケアへ】ワセリン辞めてシアバターに変えたら肌が変わった話

こんにちは。

現在、肌そのものを綺麗にするために肌断食ノーファンデに挑戦しているきいです。

肌断食とノーファンデの経過はこちらに書きました。

【3カ月目:素直にワセリンを使ったら小皺が解決した】肌断食・ノーファンデに挑戦中アラサーの肌の記録。
アラサーがスキンケアをやめて(肌断食)、ファンデーションもやめました。そしたら肌はどうなるか?記録をつけていきたいと思います。

 

で、肌断食は基本的には純石鹸洗顔&ワセリンのみでスキンケアを行います。

ワセリンには満足していたものの、毛穴を塞ぐ感じで使い心地があまり良くないのと、やっぱり石油原料はどうなのかなー、と少し心配しているところもあり…

 

そんなとき、SNSを見ていたら、「シアバターがすごい」とい話があって、ちょっと試してみようかな、と軽い気持ちでワセリンからシアバターに切り替えてみることにしました。

そしたら…大げさでも何でもなくて翌朝から肌の色がワントーン違ったんです。

朝起きて鏡見て、めちゃくちゃびっくりした!

そして、カピカピになっていた鼻の乾燥はなくなり、頬の毛穴もだんだん目立たなくなってきて、毎朝鏡を見るのが楽しみになるくらいの変化がありました。

ノーファンデとはいえ、毛穴が目立つのでパウダーは欠かせなかったのですが今は本当の本当にノーファンデで会社に行ってます。

ということで、シアバターってなに?という話から、私のスキンケア方法、肌の変化、おすすめのシアバターを紹介したいと思います。

ぜひ、素肌そのものを綺麗にしたい、すっぴんに自信を持ちたい人に読んでいただきたいです!

シアバターって何?

シアバターの成分

シアバターとは、中央アフリカに自生しているアカテツ科シアの種子や果実から採れる植物性のオイルです。

オレイン酸とステアリン酸を豊富に含んでいます。

ほかにも天然のビタミンEなど肌に良い成分が含まれているよ

オレイン酸とステアリン酸は植物油の中でも酸化しづらい特徴があります。

常温では固形で、肌に触れると体温で溶けるためバターと言われているそうです。

だから手のひらで温めるとすーっと溶けて肌に馴染むんだね!

シアバターの効能

保湿効果が高い

オレイン酸やステアリン酸は人間の皮脂と似ている成分でできているため、肌への浸透が良く保湿効果が高いそうです。

抗酸化作用

シアバターの主成分のオレイン酸は酸化に強く、また天然のビタミンEのトコフェロールが含まれるため抗酸化作用も期待できます。

日焼け防止

未精製のシアバターには日焼けを防ぐ効果もあります。

実際アフリカでは産まれたばかりの赤ちゃんにシアバターを塗って紫外線防止をするそうです。

精製と未精製の選び方

私がシアバターを選ぶときに悩んだのが、「精製」にするか「未精製」にするか

精製されたものは色が白くて香りも独特の癖が少ないです。

そして不純物が取り除かれているのでアレルギーの心配もなく安全に使うことが出来ます。

赤ちゃんにも使いたいなら精製がおすすめです。

一方で精製されたものは、シアバターの栄養成文もかなり減った状態になるので、シアバターの栄養成分を残したい!と言う人は未精製を選ぶのをおすすめします。

どちらも使ってみたのですが、やはり未精製は独特の甘いナッツのような香りがあるので好き嫌いわかれると思います。

私は全然大丈夫でしたが、娘にちょっと塗ってみたら「臭い-!」と嫌がっていました

シアバターをとりあえず試してみたいな、という人は精製されたものをまず使ってみたらいいのかな、と思います。

下で紹介しているマリスビオのシアバターは両方いいとこ取りができるので、それもおすすめです!

ワセリンとシアバター、使い心地はどう違う?

今までワセリンを使っていて、

今回シアバターを使ってみて一番違うな-!と思ったのは、浸透すること。

手のひらで温めるとすーっととけて、手のひらで顔全体にのばすと肌にすーっと馴染んでいきます。

この感覚がすごく気持ちいいです。

 

あとは、ワセリンだと顔に文字通りバリアを張るというか、蓋をしている感があったのが、シアバターは肌がちゃんと呼吸できている感じがします。

きい

人それぞれだと思うけど、私はシアバターのほうが使っていて気持ちよくて好きでした!

私のシアバターでのスキンケア方法

基本的に今までワセリンを使っていたのをシアバターに変えただけです。

朝:水洗顔→シアバターを小豆ひとつ分手のひらで温めて顔全体に広げる

夜→保湿成分入り石鹸(純石鹸やめました)で洗顔→シアバター(朝と同じ)

これでおしまい。

☆ちなみに純石鹸やめた話はこちらから。

純石鹸やめた話【純石鹸は乾燥肌には強すぎた、アラサーのスキンケア】
毎日の洗顔には何を使っていますか? 私は肌断食を始めたことをきっかけに純石鹸を使っていました。 最初はとても順調だったのですが、乾燥する季節になった途端、肌が急激に乾燥するようになりました。 肌のバリアが回復するまでの辛抱...

髪のケアにもシアバターを使ってます。

私の使い方

朝:乾燥していそうだったら小豆ひとつ分を手のひらで温めて毛先を中心に全体になじませる

夜:お風呂上がりのタオルドライ後のドライヤー前に朝と同じくなじませてからドライヤー

シアバターは顔だけじゃなくて、髪にもめちゃくちゃおすすめです!!

髪に艶がでて色んな人に「美容院行った?」と聞かれました。

きい

髪がつやつやなのに、べたつかない!

シアバターを使い始めて2週間たった肌の状態

もうね、1日目から効果を実感しました…。

シアバター使う前の肌はカッサカサだったんですよ。

 

肌断食をしていたので自分の肌の再生力をあげるため…と保湿は過剰にしないようにしていたので、鼻や頬は乾燥して皮向けしていて、目元や口元はさざ波みたいなシワができている感じ…。

ワセリンを使うようになって、よくなってきたけどやっぱりまだ乾燥は気になる…という感じでした。

お風呂から出て、シアバターを肌に広げて、朝起きて、鏡見たら…!

肌がワントーン明るいんです。

乾燥はまた少し感じるけど、少しましになってました。

それで、毎朝鏡を見る度にうきうきするくらい日々、肌が綺麗になっていくんです。

・肌の色ムラが改善されてきた(あとは小鼻の赤みがよくなれば…)

・目立っていた頬の毛穴が締まってきて、つるんとしてきた

・こめかみやおでこの細かいプツプツがでなくなった

・肌を触った感触がふわふわになって気持ちいい

今2週間ですけど、ざっとこんな感じです。

なにより、シアバターは肌なじみよくてワセリンのように不自然なテカリがないのでそのまま過ごせるのが嬉しいです。

ワセリンのときは、ティッシュオフして、パウダーしないといけなかったからね…

 

ワセリン使用時はテカリもあるし、毛穴が目立っていたのでパウダー必須でしたが、今は肌は完全すっぴんで過ごせています。(ポイントメイクはしてます)

きい
きい

本当のノーファンデで過ごせるようになったので嬉しい!

 

おすすめのシアバター

ロクシタン

シアバターといえば、ロクシタン!

定番のシアバターはもちろん、ローズの香りのものや、シアバターの石鹸などシアバター配合のアイテムも豊富にあります。

定番のシアバターは10mlで1200円くらい。

きい

シアの石鹸も気になる…!

ママバター



ママバターのシアバターは純度100%。

保存料や着色料、増粘剤不使用なので肌の弱い人や赤ちゃんまで安心して使えるのが嬉しいですね。

60㌘で2000円ちょっとくらいです。

きい
きい

日常使いするのでたくさん入ってるのが嬉しい!

マリスビオ

一番搾りのシアバターのみを使った高品質なシアバター。

嬉しいのが、精製されているものは不純物が取り除かれている分、栄養成分も少なくなってしまうけど、ここのシアバターは不純物は取り除いて天然の栄養成分は残した製法で作られていること。

きい
きい

精製と未精製のいいとこどりができるのが嬉しい!

17㌘で1000円くらい。

spa hinoki

オーガニックの精製されたシアバター。

溶剤無しの一番搾りなので安心です。

75㌘で1400円くらい。

 

肌断食→シンプルスキンケアへ

こんな感じでシアバターをめちゃくちゃおすすめしてきましたが、ワセリン批判をしたいわけではないです!

実際、ワセリンを使って肌の調子は良くなったし、肌の蒸発を防ぐ機能はワセリンの方が高い気がします。

精製度が高いものを使えば安全だとも思います。

 

ただ、私にとってはシアバターを使ったほうが肌も心地よかったし、肌にも合っていそうだったのでシアバターに切り替えることにしました。

肌断食は肌に余計な成分は与えないことが大切だと思うので、シアバター使っている時点でもう肌断食ではないような気がしますが(栄養成分入っているので)、

肌断食!とガチガチに考えるのではなく、自分にとって心地よくて肌の状態をみながらゆるゆるとシンプルスキンケアをすればいいかなーと今は思ってます。

なので、化粧水などはしませんが、石鹸も純石鹸だと脱脂力が私には強かったので保湿成分入りの石鹸を使うことにしました。

また、肌の状態はレポートしていこうと思います!

 

それでは!

 

☆私の今までのスキンケア遍歴はこちらから

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